适合女性喝的茶有玫瑰花茶、乌龙茶、菊花茶、普洱熟茶等。
1.玫瑰花茶
中医认为玫瑰花,性温,味甘、微苦,入肝、脾经,有行气解郁、和血散瘀等功效,喝玫瑰花茶能帮助女性缓解疲劳、调理月经,还有助于保护肝脏。
2.乌龙茶
乌龙茶内含有单宁酸,单宁酸可以参与到脂肪代谢活动中,适量喝乌龙茶可以降低血液内的胆固醇含量,有助于降血脂;单宁酸还能与食物中的糖类、脂肪等物质结合,起到抑制能量吸收和储存的作用,对减肥有所帮助;乌龙茶含有维生素C,具有抗氧化性,适量饮用能够起到延缓衰老的作用。
3.菊花茶
中医认为菊花,性微寒,味辛、甘、苦,归肺、肝经,有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效,喝菊花茶能够帮助女性缓解目赤肿痛、头晕目眩等症状。
4.普洱熟茶
普洱熟茶是由普洱茶发酵形成的,经过发酵后会产生赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸等人体需要的氨基酸,这些氨基酸能够合成人体所需的蛋白质,喝普洱熟茶能够帮助女性补充所需的营养物质。