茯苓和陈皮都是常见的中药材，二者搭配泡水饮用，将各自的药用价值融合，在祛湿利水、健脾和胃、理气化痰、宁心安神等方面发挥功效与作用。
1.祛湿利水
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿的功效。它能促进体内多余水分的排出，改善水湿内停导致的水肿、小便不利等症状。陈皮虽无直接利水作用，但它理气的功效有助于气行水行，与茯苓搭配，可增强祛湿利水的效果，帮助身体排出湿气，减轻因湿气过重带来的身体困重、关节酸痛等不适。
2.健脾和胃
茯苓和陈皮都对脾胃有很好的调养作用。茯苓能健脾补中，增强脾胃的运化功能，对于脾胃虚弱、运化失常导致的食少、腹胀、便溏等有改善作用。陈皮则能理气健脾，促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，帮助消化食物，缓解脾胃气滞引起的消化不良、食欲不振等问题。二者泡水饮用，能从多个方面调理脾胃，提升脾胃功能，使消化吸收更加顺畅。
3.理气化痰
陈皮性温，味辛、苦，有燥湿化痰的功效，对于咳嗽痰多、痰液黏稠不易咳出的情况，有很好的缓解作用。它还能理气，使气机通畅，有助于痰液的排出。茯苓虽化痰作用不明显，但它能渗湿，可减少痰湿的生成。二者结合，能有效调理痰湿体质，改善咳嗽咳痰等症状，保持呼吸道的清洁与通畅。
4.宁心安神
茯苓归心经，具有宁心安神的作用，对于心神不宁、失眠多梦、心悸等症状有一定的缓解效果。它能调节神经系统，使人心情平静，有助于提高睡眠质量。陈皮理气的功效可调节人体气机，也能在一定程度上舒缓情绪。茯苓和陈皮泡水喝，对于因情绪焦虑、脾胃不适等引起的睡眠问题，有一定的改善作用，让人在安睡中得到身心的调养。
