风寒咳嗽患者可食用姜糖饮、烤橘子、紫苏粥、葱白粥、核桃芝麻丸等食疗方法,但需注意食疗仅起辅助作用,严重时应及时就医。
1.姜糖饮
生姜3-5片、红糖适量,加水煮沸后饮用。生姜具有散寒止咳的作用,红糖可以温中补虚,适合风寒咳嗽患者饮用。
2.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。橘子性温,有化痰止咳的作用,尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强,俗称橘红,风寒咳嗽患者吃烤橘子能起到散寒燥湿、化痰止咳的效果。
3.紫苏粥
紫苏叶10克、粳米50克,先用粳米煮粥,粥将熟时加入紫苏叶,稍煮即可。紫苏叶具有散寒解表、行气宽中的作用,适用于风寒咳嗽患者。
4.葱白粥
连根葱白3根、糯米50克、生姜5片、米醋5毫升。先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放入葱白,最后入米醋,稍煮即可食。此粥具有散寒解表、温中止痛的作用,适用于风寒咳嗽患者。
5.核桃芝麻丸
取芝麻500克,核桃肉500克,生姜汁200毫升,白蜜100毫升。将芝麻、核桃肉研碎,加入姜汁、白蜜,用小火熬至滴水成珠即可。每次服1匙,每日服2-3次。此丸具有润肺止咳、补肾纳气的作用,适用于风寒咳嗽患者。
需要注意的是,食疗方法只能起到辅助治疗的作用,如果风寒咳嗽症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,风寒咳嗽患者在饮食上应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重病情。