孕妇可以吃麦片吗？

　　只要麦片过期，无论过期多少天都不能再食用，避免出现腹痛、腹泻的现象。过期的麦片营养价值较低，并且会发生变质的情况，建议你在保质期内食用完最佳，能够帮助消化，促进胃肠道蠕动等。

　　麦片营养价值丰富，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、铁、钾等多种微量元素，具有一定的补充营养功效；其次麦片能够起到降低胆固醇、降低血脂、预防心血管疾病发生的作用。

　　怀孕早期是可以吃麦片的，麦片中维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助孕妇补充营养。怀孕早期的时候要多吃新鲜的水果和蔬菜，还要吃豆浆、乳制品、瘦肉、牛肉、羊肉等蛋白质含量丰富的食物。

　　一般来说吃麦片或是喝麦片是能够起到一定的帮助身体减肥的作用的，需要避免在麦片中加糖，能够避免身体摄入过多的糖成分，出现能量过剩，发生脂肪堆积。您还需要避免吃富含脂肪的食物。

　　麦片属于谷类食物，热量比较低，市场上卖的纯麦片，没有额外加糖，食用后不容易导致发胖，同时控制热量的摄入，加强锻炼，可以帮助减肥。含糖的麦片经常喝，不仅不能帮助减肥，还容易发胖。

　　宝宝麦片吃法与成人不同。宝宝麦片需要和水放在一起煮着吃的，家长可以适当的在锅中加大米，煮成麦片粥给宝宝吃。还可以在麦片要出锅前，加入香蕉或者宝宝喜爱吃的水果，可增加宝宝的食欲。

　　首先糖尿病患者是可以吃麦片的，麦片又称油麦、玉麦。他还要的糖分比较低，但是营养物质和提供的能量却比较高，还是比较适合糖尿病患者食用的。建议糖尿病患者可以将燕麦片当做早餐的主食进行食用，然后保持少量多餐，每天保持运动，定期做血糖的监测。

　　糖尿病患者可以食用麦片。麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维矿物质以及维生素，同时含糖量较少，不会引起患者血糖升高。长期食用还可以起到润肠通便、减肥的作用。建议：平时注意饮食合理性，饭后多运动。

　　食用麦片一般不会导致人体出现上火，因为麦片中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养物质，能够为人体补充营养，还可以起到润肠通便、促进胃肠道蠕动、降低胆固醇、调理血糖等作用。

　　建议：麦片属于低糖的食物，含有丰富的营养成分，糖尿病的患者是可以吃麦片的，但是避免食用过多。另外患者需要避免食用含有大量糖分的食物，如巧克力、蛋糕、饮料等，以防加重病情。