最近老是频繁心悸怎么办？

　　心悸与心梗是有区别的，心悸可能是因为心肌梗死引起的，但是心悸并不会诱发心肌梗死，心悸是一种症状，常见于心律失常患者，而心肌梗死是一种疾病，病情严重的时候，会导致死亡的。

　　心悸是患者心动过速、心肌缺血引起的主观感受，您这样的情况最好及时去医院做心电图、血常规等检查，明确诊断。比较常见的应该是心肌炎、冠心病。长期体虚的患者也有可能出现这样的情况，与情绪焦虑有一定的关系。

　　患者出现这种情况一般是内分泌紊乱、情绪焦躁导致的，您平时可以适当食用枸杞，山药等食物。也要适当外出运动，调节体内的激素水平。平时可以用百合或者莲子泡茶饮用，具有安神、稳定情绪的作用。

　　一躺下出现心慌心悸的情况，主要考虑是体位性低血压、心脏病或者贫血造成的症状，其次也不能排除是甲状腺功能亢进或者焦虑症引起的情况，建议在平时多注意休息，不要剧烈运动。

　　心慌心悸建议最好去医院做心电图检查，明确是否心脏病变导致的症状。患者要多休息，保证足够的睡眠，可以通过深呼吸调节情绪。平时要戒烟戒酒，避免喝兴奋神经的饮料。还需要适当的进行体育锻炼。

　　健康人在剧烈运动或精神过度紧张时，会出现心悸的感觉，大量饮酒、喝咖啡或浓茶、服用某些药物也可引起心悸。高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、甲状腺功能亢进、贫血、发热都可引起心悸。

　　更年期心悸是很常见的现象，一般情况下患者可以补充雌激素，改善症状，同时还要调整好生活习惯，不要过度劳累，注意劳逸结合，适当的做些体育锻炼，比如跳绳、慢跑等，保持心情愉悦。

　　女性到了更年期之后，体内的激素水平会急剧下降，进而会出现心悸的症状，还会伴有面色潮红、出汗、失眠多梦等表现。患者可以酌情补充适量的雌激素或者孕激素，同时选用调节神经的药物，如谷维素等。此外，要注意休息，避免过度劳累，以免增加心脏负担。

　　胸闷气短心悸有可能是心脏引起的，但是也不能排除过度劳累、睡眠不足、情绪激动等导致的。建议最好去医院做心脏彩超或心电图检查，平时要多休息，避免劳累，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，饮食方面要吃清淡的食物。

　　心悸坐稳不安可能是心脏疾病引起的，比如心律不齐、心动过速或心动过缓，出现房性早搏或房颤、房扑等也会引起同样的症状。此外甲状腺功能亢进、肺部感染或急性肠胃炎也会出现心悸的表现。