节食减肥者为什么会容易便秘？

姚轶 2025-06-14 15:08:29 2

　　节食减肥的患者容易患便秘，说明减肥方法不对，很多人会选择控制饭量来减肥，此时人体体内的水分会减少，且肠管内的排泄物也会减少，使肠管缺少压力，导致肠蠕动变慢，粪便在肠管内无法及时排除体外，造成大便干结和排便困难等现象，导致便秘。建议患者通过运动方式来减肥，合理搭配饮食，多吃些粗纤维食物，少吃油炸和辛辣刺激性食物，有助于缓解便秘的症状。