生牡蛎的功效与作用?

张萌萌 2025-06-17 20:28:13 1

  生牡蛎中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、钾等营养物质,适量食用可以起到补充营养的效果,有利于增强体质,还能促进精子的生成,增强男性性功能。其次,生牡蛎还具有软坚散结、强肝解毒等功效,可以提高肝脏的解毒功能,也能促进新陈代谢,清除体内的淤血,甚至可以抑制乳酸堆积,缓解疲劳感。但是不建议过量食用生牡蛎,以免导致消化不良或者形成便秘。

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