睡觉老是做梦咋回事？

　　晚上做梦射精，其实梦主要是春梦，在春梦过程中射精也可以获得射精的性快感以及性高潮也被称之为梦遗，这只是正常的生理过程。偶尔表现出一次对身体健康没有任何的伤害，反而有很多的好处，不需要为这个问题太纠结焦虑，千万不要太紧张。当然，如果夜间表现出梦遗现象过于

　　做梦射精称为遗精，多见于青春发育期以后的青少年和一些没有规律性生活的青年男性。表现出遗精的原因比较多，一个是白天异性接触比较多，或者是性刺激比较多而造成的。此外一个就得要考虑本身患有包茎或者是尿道炎等疾病而造成的。其次就得要考虑内裤过紧或者是被子过于厚

　　晚上睡觉阴囊出汗、做梦最多见于肾阴虚，由于肾阴亏损、虚热内生，会表现出因房事过度或久病耗伤造成的以肾精不足表现出的燥热现象。患者会表现出腰膝酸痛、头晕、耳鸣、多梦、失眠、盗汗、阴囊出汗、遗精、早泄等表现，患者常常由于先天禀赋不足或肾脏阴液不足造成肾阴虚

　　遗精包括生理性遗精和病理性遗精。男性在青春期之后睾丸会生成精子，前列腺及附属性腺会产生精浆。精子和精浆在男性性活动时，可以射出体外，如果男性长时间没有性生活，精液到一定压力程度，也可由梦遗射出。产生做梦遗精情况的原因，一般是病人平时或者睡前看了，或者接

　　一般来说，如果做梦后记不住不是坏事。因为我们在睡梦中有很多梦，醒来后就记不起来了。除非有一些患者在梦中感到害怕或不安，不然他们会在快速眼动的时候醒来，因此我们会记住这些梦，并且经常会疲倦。为了有更好的睡眠质量，我们必须在平时保持愉快的心情，防止过度紧张

　　对于整夜做梦，一般考虑是由于思虑、劳倦过度，伤及心脾，也可以是由于心虚胆怯造成的心神不安，也有部分患者是由于胃气不和，表现出的夜卧不安。要查找造成整夜做梦的原因，针对原因给予改善，同时也建议患者进行自我的调理，首先，睡觉前可以用热水泡泡脚，让身心得到放

　　做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次，做梦是在浅睡眠期。若是在浅睡眠期刚好醒了，会感觉到自己在做梦，但若是在深睡眠期被叫醒，就不会感觉

　　一睡觉就做梦的原因包括内源性的原因和外源性的原因，内源性原因主要包括情绪因素、身体因素、药物的影响以及饮食的影响。外源性因素主要包括睡前各种刺激以及睡眠环境的问题，在内源性因素中情绪的因素是造成经常做梦的主要原因，比如长时间的抑郁、焦虑、烦躁会造成经常

　　为什么会做梦？现阶段的科学研究还没有真正明确做梦的机制以及它的作用。大多数科学家认为，做梦发生在快速动眼睡眠期间，发生在睡眠后期的一种浅睡的状态。它的特点是快速眼球水平运动、桥脑刺激、呼吸和心跳速度加快以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他的睡眠阶

　　天天晚上做梦一般和白天过度紧张、过度劳累、抽烟、酗酒、不良的生活方式、不良的饮食习惯、个人的情绪状态、心理因素、身体功能有一定的关系。常多见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱、更年期、植物神经功能紊乱等表现，也可以见于平时缺乏运动、白天睡眠过多，以及平时身体疾