尿蛋白质2+是什么意思？

　　含蛋白质多的食物，也就是高蛋白的食物，主要有两大类：一类来自于动物蛋白为优质蛋白，比如牛奶，羊奶，还有牛肉，猪肉，羊肉，鸡肉，鸭肉；同时，鱼虾蟹也可以提供优质的动物蛋白。此外一类高蛋白来自于植物蛋白，比如大豆类，如黄豆，青豆，黑豆等，均可以提供植物蛋白

　　鸡蛋营养价值丰富，富含胆固醇，同时鸡蛋是优质蛋白，约100克鸡蛋当中含有13克蛋白质。鸡蛋的氨基酸比例很适合人体的生理需要，易于人体的吸收，营养价值很高，蛋黄当中含有丰富的卵磷脂，固醇类，蛋黄素以及钙，磷，铁，维生素A，维生素D及B族维生素，这些成分对增进神经

　　蛋白质是对人体很重要的一种物质，在身体中发挥非常大的作用。蛋白质不仅为人体活动提供能量，还具有调节生理功能的功效。如果身体缺少蛋白质，会表现出一些很明显的不舒服的表现，例如体重下降和生长发育缓慢等。除此之外，蛋白质还会对免疫系统产生很大的影响。蛋白质既

　　蛋白质是人体重要的营养成分，蛋白质、碳水化合物和脂肪构成人体的三大营养成分。富含蛋白质的食物有植物和动物性两种，植物性食物里含蛋白最高的属大豆，大豆当中的蛋白质含量，有的时候可以高达30%到40%，大豆当中的蛋白质都是氨基酸比例、数量和种类比较好的优质蛋白质

　　蛋白质属于机体的宝贵能源，如果蛋白质缺乏，机体会产生不利影响，抵抗力下降。蛋白质广泛存在于饮食中，蛋白质高的食物，奶类有牛奶、羊奶、马奶，肉类有牛肉、羊肉、猪肉，蛋类有鸡蛋、鸭蛋，还有一些大豆类，黄豆、青豆、黑豆，都含有一定量蛋白质。一些是动物蛋白，另

　　动物蛋白和植物蛋白都可以为补充蛋白带来充足的食物原料，动物性蛋白的营养价值比植物蛋白要高，因为更容易吸收，而且带来的代谢产物相对比较少。各种肉类，如猪肉、牛肉，当然白肉更加的好，还有鸡蛋、鸭蛋也含有丰富的蛋白质，也是非常受欢迎的食物，当然要注意脂肪的摄

　　含丰富蛋白质的食物主要有两大类来源，一类来自于动蛋白，一类来自于植物蛋白。动物蛋白属于优质蛋白，如牛奶、羊奶、牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，均可以提供优质的动物蛋白，鱼虾蟹也可以提供优质动物蛋白。植物蛋白多见的由大豆类提供，如黄豆、青豆、黑豆等，均可

　　富含蛋白质的饮食包括鸡蛋、牛奶、各种肉类食物、鱼类、豆制品等等。富含维生素的饮食比较多，比如各种青菜、蔬菜、牛奶、果仁、苹果、香蕉、橘子等等。在营养方面，每个人都要注意合理搭配各种膳食的元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物要均衡的摄入。不要挑食和偏食，尽量减

　　蛋白质含量高的食物有肉类，包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶。不是所有的人都适合高蛋白饮食，有些肾脏功能不好的病人不宜食用高蛋白饮食，还有高尿酸血症的病人，食用完以后容易造成尿酸及蛋白质代谢异常，还有过敏体质的人对蛋白质是过敏的，也不提倡

　　含蛋白质高的食物应当有两方面：一个是动物蛋白食物，一个是植物蛋白食物。动物蛋白食物一般都含有比较高的人体所需要的蛋白质，比如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡、鸭、鹅等禽类和鱼类，都是比较好的动物蛋白质来源。植物蛋白含量比最高的就是豆类，比如说黄豆、黑豆等，豆