孕妇可不可以吃生洋葱呀？

　　孕妇是能够吃洋葱的，洋葱中含有丰富的膳食纤维，吃些洋葱可以促进消化、促进胃肠蠕动、避免便秘、增加食欲；此外，洋葱中的叶酸含量也比较高，多吃洋葱还可以经过食物摄取叶酸，有利于胎儿的生长发育，可以预防胎儿畸形。孕期一定要加强营养，饮食要多样化，不要单一饮食

　　孕妇是能吃洋葱的，因为洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、还有微量元素和矿物质。吃洋葱可以促进胃肠蠕动、促进消化、预防便秘、起到通便的作用。孕妇吃洋葱，有些还可以降低血液粘稠度，可以更好的提供胎盘的血液供应，可以促进胎儿的生长发育。孕期营养要多样化，不要单

　　孕妇能吃生的洋葱，洋葱里面含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，而且里面还含有少量的微量元素和一些矿物质，具有杀菌抗流感的作用。洋葱具有一定的刺激性，是辛辣刺激性的食物。在怀孕期间可以适量的吃生的洋葱，但是不能大量的吃，如果大量的吃

　　怀孕期间可以适量的吃生洋葱。生洋葱中营养成分比较丰富，含有多种的微量元素和维生素，对于孕妇有利于补充叶酸，洋葱中含有钙、磷、钠、铁等微量元素，多吃洋葱能够保护孕妇的心血管系统。由于洋葱中含有前列腺素A，其可以扩张血管，让血液黏稠度降低，在一定程度上能够

　　孕期能吃洋葱，洋葱含有丰富的膳食纤维，又有一定的刺激性，可以促进胃肠蠕动、缓解便秘。孕期由于孕激素高分泌抑制胃肠蠕动，常常表现出或者加重便秘，洋葱对这种情况有一定帮助，洋葱也有较强的杀菌消毒作用。孕期在饮食方面，要注意多吃含蛋白质、铁以及钙丰富的食物，

　　女性在怀孕期间可以适当的吃洋葱，但是尽量不要吃生洋葱。因为生洋葱对于人体的刺激是比较大的，如果女性在怀孕期间大量吃生洋葱，可能会造成表现出加重妊娠反应的情况。比如女性在孕期大量吃生洋葱，可能会表现出剧烈呕吐，恶心等表现；女性在怀孕期间最好能够吃比较清淡

　　孕妇怀孕期间是可以适量吃洋葱的，洋葱它有抗氧化的作用，对于妊娠期高血压的孕妇，适当的吃洋葱还有降血压的作用。但是洋葱也是属于刺激性的食物，因此适量吃就好，不要多吃。孕妇在怀孕期间应当注意营养全面均衡，科学搭配，才是对胎儿发育最好的。不要只吃一种食物，因

　　洋葱吃多了确实容易造成放屁。洋葱中含有很多二氧化碳的物质，确实会造成放屁增多。这是因为洋葱这种刺激性的食物进入肠道以后，会在肠道内产生很多有害气体，比如：氢气、二氧化碳、硫化氢等。若是胃肠道功能差，服用这些刺激性食物，会加重消化不良，功能紊乱，正常的食

　　洋葱减肥时，一般建议清淡饮食，就是不要往洋葱中放太多的油以及和肉类一起烹饪，而是榨汁吃或者是生吃等，这样是最有效的，以洋葱汁为例具体做法如下：洋葱汁1首先将洋葱备好洗净。2然后将榨汁机洗干净。3之后将洋葱放进榨汁机中。4往里面加适量清水。5最后启动榨汁机，

　　哺乳期的妈妈是能吃洋葱的，适量的吃洋葱有助于提高身体的免疫力和抵抗力。并且洋葱含有比较多的营养成分，有助于哺乳期的营养摄入，一定程度上还可以改善便秘，还有一定的美白效果。哺乳期的饮食应当丰富多样，注意营养均衡，最好不要挑食。在吃洋葱时最好不要和一些辛辣