怀孕的人可以吃生洋葱吗？

　　孕妇能吃生的或熟的洋葱，不会影响胎儿。不需要担心太多。洋葱含有多种营养成分，清热解毒，降血压，预防乳腺癌，具有很强的杀菌作用。但是注意不要一次吃得太多。皮肤瘙痒、眼疾、胃病、肺胃炎等应少吃。同时，洋葱温热，发烧病人应慎食；怀孕时也容易便秘，最好是少食，

　　孕妇能吃生洋葱。需注意的是，不能适应口味辛辣的人群，就不要吃。洋葱可以改善肠道环境，补钙健骨，含有丰富的镁、钾元素，可以补充膳食纤维，有助于人体消化，而且可以降低油腻感。孕妇群体免疫力下降，而洋葱可以有效地预防感冒，还可以减轻炎症反应，降低血粘度。

　　洋葱含有各种营养成分，能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，怀孕期间可以用来防病保健，孕妇可以适量吃洋葱。洋葱含有一种油性挥发物，具有辛辣味，这种物质能抗寒杀菌，抵御流感病毒侵袭，能够避免风寒疾病，怀孕期间适量吃洋葱可以避免感冒。洋葱含有前列腺素a，

　　洋葱营养丰富，常进食洋葱可以增进食欲，帮助细胞更好地利用葡萄糖，对人体的动脉血管也有很好的保护作用。同时，洋葱具有很强的杀菌能力，可以抵御流感病毒、预防感冒，还可以促进消化，而且洋葱不含脂肪，能清除体内不洁废物使机体保持清洁，洋葱中含有丰富的维生素，对

　　洋葱不含糖分以及油脂，其所含的硫化物能够促进脂肪代谢，具有调节血脂，抗动脉粥样硬化的作用，每天能吃50到70克的洋葱。同时，对血脂高的病人，要注意低盐低脂，清淡饮食，积极运动控制体重，防止油腻油炸的食物，多吃粗粮，绿叶蔬菜，新鲜水果，适量的瘦肉。要增加体育

　　洋葱作为一种蔬菜对高血压患者肯定有益，洋葱含钙、含微量元素硒。洋葱是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜，是较强的血管扩张剂，具有扩张血管、降低血液黏稠度、增加冠脉流量，降低和预防血栓形成的作用。虽然洋葱中含有的特殊物质能使血压下降，吃洋葱对高血压、高血脂

　　洋葱起不到直接降低血压的目的，洋葱含有多种维生素，它含有的一些特殊物质，有轻度的扩张血管的作用，可以减轻外周血管的张力，可能会有轻微的降低血压的功效，此外由于洋葱所含的特殊物质，具有辅助降低血脂，因此它还有一定的抗动脉粥样硬化的作用，这些作用都是比较微

　　吃洋葱对于降低血压有一定的辅助的功效，但是不能依靠吃洋葱来降低血压。在血压的管理中，要通过改变生活方式、饮食习惯以及规范使用降压药物，对血压进行综合管理。要低盐饮食、减肥运动、戒烟戒酒、规律作息，避免熬夜，要减少精神压力。可以根据血压的情况，使用一种或

　　洋葱是部分人群都很喜欢的一种蔬菜，营养较为丰富，含有丰富的花青素、维生素、蛋白质，可以和其它蔬菜、肉食搭配食用，糖尿病患者可以吃洋葱以及其它的蔬菜，亦建议多吃一些绿叶蔬菜，或含有丰富膳食纤维的芹菜，根茎类蔬菜。虽然洋葱含有丰富的营养组分，但并没有临床的

　　糖尿病患者可以吃洋葱。洋葱对于糖尿病患者有很多的好处，主要可以促进心血管的健康，因为洋葱含有降血脂的成分，可以对抗动脉粥样硬化，特别里面含有血管舒张剂和软化剂，可以降低血压，可以有效地控制高血压患者伴有糖尿病的人。洋葱还可以提神，促进新陈代谢，消除糖尿