血脂高应该怎么办

　　血脂高患者可以适量进食花生，但应该要有量控制，每天最好不要超过20克，也就是10到20粒左右，进食方式以水煮为适宜，尽量不要吃油炸花生米。高脂血症患者同时应该要积极进行体重控制，可以通过控制饮食以及相应体育功能锻炼将体重减轻到正常范围，同时一定要控制高热量、

　　查血糖应到医院内分泌专科。如果进行血脂的检查，既可挂内分泌科，还可挂医院的心血管内科。血脂高与动脉粥样硬化有直接关系，易引发心血管的疾病。如果患者高血脂，同时伴有高血压等一系列的不良情况，可以到医院心血管科检查血脂、血压，还可监测血糖。如果检查异常，可

　　一般情况下，血脂稠患者早期没有特殊不良症状。血脂稠缺乏临床特异性，但部分患者会出现头晕、乏力、脑供血不足现象，大部分患者在体检时才被发现。同时，部分患者眼睑内也可出现脂质沉积脂肪瘤，这样病人通常有高脂血症家族病史，体检发现血脂升高。对于甘油三酯升高患者

　　血脂高的患者是可以喝酸奶的，酸奶属于一种富含营养价值、健康的饮品，可以增加食欲，提高机体的免疫力。因为其中含有大量人体所需的优质蛋白、微量元素，经过发酵后可以促进营养物质的吸收，具有一定的调节血脂、降低血压的功效，平时要注意饮食的合理搭配。

　　血脂四项包括低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯及总胆固醇，四项检查可以反映出人体内血脂的代谢情况，尤其要重视低密度脂蛋白或者极低密度脂蛋白的浓度。因为目前大量研究表明，低密度脂蛋白对于血管具有破坏性，如果长期高于正常会造成动脉的血管发生粥样硬化，甚至

　　导致血脂低的原因有很多，一般与自身的饮食有关，由于自身的吸收和消化功能出现问题，患者三餐摄入不足，低脂饮食，会导致脂类的摄入不够，肠道的吸收不足，从而引起合成载脂蛋白减少，肠道的载脂蛋白缺失，也不利于纸质的吸收。某些机体激素的内分泌出现了异常，导致激素

　　血脂高不能吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、油炸食物、动物内脏、动物油等。尽量少吃含糖、含淀粉高的食物，比如糖、含糖的月饼、玉米、土豆等，因为过多葡萄糖和碳水化合物也可以转化为脂肪，导致血脂增高。平时多吃些含维生素、纤维素高的水果、蔬菜和粗粮，

　　正常人的血脂包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，血脂的多少、高低，通过以上几项化验检查反映，血脂正常范围，总胆固醇是5.18毫摩尔每升以下，甘油三酯在1.7毫摩尔每升以下，高密度脂蛋白大于1.04毫摩尔每升，低密度脂蛋白是小于3.37毫摩尔每升。血脂

　　对于血脂高患者来说，可以进行空腹抽血做血脂分析检查。目前血脂分析项目包括甘油三脂、总胆固醇、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和脂蛋白a等。其中，低密度脂蛋白和胆固醇测定跟饮食关系不大，但甘油三酯水平受饮食影响相对较大。因此，建议空腹抽血，最好是禁食八到12小

　　血脂高患者不建议进食花生米，因为花生本身所含的油脂量相对较高同时富含热量，血脂高患者进食之后会加重血脂的水平。对于血脂高的患者不要喝肉汤、排骨汤、鸡汤等高汤；应该适当加强体育功能锻炼以降低体重，促进自身血脂代谢水平。