八十多岁老妈睡不好怎么办?

吴娜 2025-06-13 05:54:26 1

  睡眠较差的时候,可以在睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚半个小时左右,都可以起到安神助眠的功效。另外,如果因为神经衰弱造成的失眠,可以运用营养神经类的药物进行治疗。

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