玩大肚子孕妇?

周晓燕 2025-06-20 09:25:23 1

  和孕妇一样,肚子大,主要是因为腹部脂肪堆积过多。建议:你可以适当进行体育锻炼,促进腹部脂肪的消耗,可以做仰卧起坐,深蹲,引体向上,瑜珈等运动,减掉腹部多余的脂肪组织。坚持低脂肪、低热量的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,防止在睡觉前进食。

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