防脱生发要吃什么好？

　　脱发主要是由于精神压力过大以及体内的激素分泌过少导致的，因此，在治疗上，首选一些营养神经的药物，能吃养血补气胶囊、复方甘草酸苷，或者是谷维素；如果不是过敏体质，可以在发根周围用生姜涂抹，有生发的功效，可以用淘米水洗头。如果掉发严重，可以先去医院做一个激

　　病人在出生后就有头发少症状表现出，可以经过进食富含营养的食物、按摩头皮部位、做好局部清洁卫生等方式进行，能够对头皮导致刺激，因此达到生发的作用。平时还应当使用木质、羊角梳子梳头发。

　　乔一凡介绍生发的办法有以下几种何首乌生发何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各克，陈皮克，川椒克，大青盐克。加水毫升，煎至毫升，取药汁，放入黑豆克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服粒，每日次，治愈方停。天麻生发天麻、首乌、熟地、

　　多吃点黑芝麻，坚果，不要吃刺激性的食物，多锻炼身体，补充足够的营养成分，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充人体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，避免破坏正常的生理规律，导致荷

　　抑制头皮油脂的分泌可以治疗脱发。可以进行口服药物治疗，或者是控制油脂分泌以后，控制了脱发的发展病情，可以口服养血生发药物等。除了脂溢性脱发以外，若是头癣造成的脱发，需要使用抗真菌药物治疗。可以口服抗菌类药物，进行抗真菌的治疗，同时局部的使用药膏治疗。经

　　想要生发养发，可以采取以下几种方式综合性的治疗:第一种，首先在饮食方面要养成良好的饮食习惯，做到均衡发展，不挑食，不偏食，因为脱发都是由于身体缺乏钙、铁、锌等微量元素导致的，只要补充这些微量元素，就可以起到生发的作用；第二种，要多吃一些何首乌、燕窝、人

　　1.姜片：将生生姜切成片，涂擦掉发位置的头发，直到头发有发烫感，此类方式对斑秃功效甚好。2.枸杞：枸杞可以补肾壮阳提精，补血补气安眠，推动身体血夜的循环系统，是防脱生发的灵丹妙药。3.若此肾亏导致的掉发，能够用枸杞、茅香、干梨子相互磨好汤粉，放水做成药粒，每

　　维生素b6本身是没有生发的作用的。但是存在脂溢性脱发的时候，口服维生素b6可以缓解头发出油的这种表现，这样就可以缓解脂溢性脱发的问题继续加重，也就是可以解决缓解毛发脱落的作用。因此，一旦表现出脱发的问题的时候，不要盲目的去使用维生素b6治疗，要根据具体情况去

　　每天按摩头发，能够促进头发的生长，同时能够改善头发的发质。按摩能够促进局部的血液循环，能够增加毛囊的营养，因此促进头发的生长。此外，按摩头皮能够改善人体的睡眠，能够有调节睡眠的作用，对失眠有很好的调理和治疗作用。同时对于神经性头痛，血管紧张性头痛等，也

　　脱发平时可以多吃一些富含矿物质的食物，例如海鲜，贝壳，坚果类的食物，这些食物中是含有丰富的蛋白质以及矿物质的，这样可以有利于头发的生长，而且平时也可以多吃一些鱼虾等高蛋白的食物，同时也富含钙，多吃一些黑豆黑芝麻等等，效果也是比较不错的，千万不要吃油腻的