吃什么能壮阳？

　　鹿茸是种比较名贵的中药材，性味甘咸温，归肝肾经。具有壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒等功效。可以用于肾阳不足造成的阳痿，早泄，性功能障碍等。鹿茸的壮阳作用是非常显著的，一般可以配合其他的一些壮阳的药物，如枸杞、巴戟天，大云、羊火叶、熟地等。但是鹿

　　壮腰健肾丸是有一定的壮阳效果的，因为它的主要成分就有壮腰健肾的作用，对身体的五脏六腑都有很好的调理作用。壮腰健肾丸能够起到补肾壮阳的功效，还可以辅助治疗男人性功能障碍等疾病，可以有效的提高男人的性功能，在服用期间要注意清淡饮食。壮腰健肾丸还可以补肾滋阴

　　锁阳能够起到壮阳的作用，锁阳的临床功效主要就是补肾助阳，此外锁阳常常和淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等药物相互配伍来治疗肾阳虚造成的阳痿、早泄、性功能障碍等等。也可以单独选择锁阳来泡水或者泡酒口服治疗阳痿的症状，因此在平时的日常生活中人们可以选择锁阳来补肾助阳

　　韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，因此不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助；还可以把韭菜籽炒成黄色的，

　　壮阳药物通常是指经过口服药物来提高阴茎勃起的硬度和勃起持续的时间。对于临床上常用的壮阳的中药有很多种，对于中成药来说，常用的有枸菊胶囊，疏肝益阳胶囊，锁阳补肾胶囊等，这些药物主要的特点是作用缓和，起效较慢，但效果不错。西药对壮阳的作用一般效果比较明显，

　　吃大蒜是有壮阳的效果的，而且还可以促进精子的生成，对于减缓男性不育的症状有很好的效果。吃大蒜能促进血液健康，改善血液循环，因此也有利于改善勃起功能，从这方面来说，大蒜是补肾壮阳的食物。大蒜能刺激雄性激素分泌，可以补充肾脏所需要的物质，能够改善因肾气不足

　　壮阳酒是经中药加工而成的具有补肾壮阳作用的药酒。适用于肾阳虚证病人。壮阳酒所用的药物一般为补肾补阳药，如人参、鹿角、鹿鞭、狗鞭、淫羊藿、巴戟天、黄芪、黄芪、当归、枸杞、杜仲、牛膝、仙茅、锁阳、肉苁蓉、提科拉等。需要注意的是，壮阳酒只适用于肾阳虚者，不适

　　鹿鞭在中医认为有治疗遗精、早泄、腰膝酸痛、阳痿的作用，你可用以下方法吃鹿鞭，第一首乌蒸鹿鞭，有补肾壮阳和养肝添精的作用。第二鹿鞭子公鸡，有补肾、壮阳、益精的作用。鹿鞭具有温补肾阳的功效，直接将其泡酒饮用或者和蔬菜煎炒食用，都能起到壮阳的效果。此外，还可

　　生鸡蛋是没有壮阳的效果的。而且生鸡蛋存在一定的细菌，吃多了对人体有一定的伤害，还可能对人体的消化系统导致一定的影响，蛋清中含有抗胰蛋白酶，这个物质会影响到人体对蛋白质的吸收。因此不提倡实用生鸡蛋。平时可以多吃补肾的食物，加强身体的锻炼可以提高持久力。

　　男士壮阳主要是治疗男士的肾阳虚，所以能吃一些温补肾阳的中成药以及燥热性的食物，都有一定的改善效果。在药物方面正常可以选择金匮肾气丸，益肾灵颗粒，复方玄驹胶囊等等都是可以的，需要结合个人的情况来选择的。而在食物方面正常也可以多吃一些羊肉，牛肉等燥热性的食