脚扭伤了怎么办？

腰扭伤后，首先应当进行卧床休息，防止站立和行走，卧床应当躺硬板床，同时把腰部垫高，保持腰椎前屈的姿势，可以口服鲁南贝特药物，可以止痛、防止肌肉痉挛。其次，可以外用红花油药物进行局部的按摩，可以用中医进行针灸治疗，需要进行两周的休息。等局部疼痛完全消退后进行

腰部扭伤主要是肌肉及软组织的损伤，急性期主要有以下几个处理方法：1、绝对卧床，停止活动，并用腰带保护腰部，一般自然病程为3-7天；2、疼痛严重可以辅以药物或简单的理疗，正常预后比较好；3、受损伤3天之内禁止进行大力量的按摩以及不必要的热敷，不然会诱发肌筋膜炎。

当发生膝关节扭伤时，可以采取以下几种方式：1、制动。2、冰敷，一般在伤后48小时内进行，可以降低局部渗出，热敷，一般在48小时后进行，活血化瘀的作用。3、抬高受伤肢体，促进静脉血液回流，降低局部肿胀。

膝关节扭伤可以采用冷敷的办法进行治疗。冷敷的办法适用于轻度的扭伤，病人可以在48小时内进行冷敷，如果在冷敷后症状得到缓解，只要休养几天就会痊愈。如果症状没有明显缓解，或者表现出瘀斑的情况，需要立即就医。膝关节扭伤的病人禁止进行揉捏，这样会使损伤加重。

膝盖扭伤之后，需要以卧床休息为主，尽量防止活动患肢，同时也需要抬高患肢，促进血液的回流。扭伤24小时内局部采用冰块进行冰敷，缓解组织肿胀。24小时之后再用热水袋热敷，缓解关节部位的疼痛，同时也需要口服活血化瘀的药物治疗。

如果存在膝盖扭伤的问题要快速恢复，需要根据具体扭伤的严重程度来进行分析，急性期需要经过局部固定冰敷的方法处理，防止过早的运动活动产生有疼痛肿胀加重的问题。后期可以配合外用药物，以及针灸理疗的方法来进行治疗缓解，如果表现出有关节活动受限的功能问题，尽早介入康

手指扭伤后会造成肌腱韧带等软组织损伤，因此造成疼痛，关节变粗，弯曲疼痛。韧带伤后，容易造成关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，有可能发展成创伤性关节炎。由于局部关节软组织损伤，局部小血管出血，造成关节肿大变粗，针对局部肿胀的情况，平时应防止尽量活动，可以进行冷

手腕筋扭伤可以快速恢复的方法有：1、有可能是软组织拉伤造成，可以外敷一些活血化瘀的药膏。2、也有可能是炎症造成，可以内服消炎止痛性的药物。3、用热敷，针灸的方式来有效地促进局部的血液循环。平时应当多加注意，防止剧烈的活动，防止疾病发生恶化。

若是只是一般的扭伤，扭伤后并没有肿胀，那么可以自行的休息，甚至是带一个比较软的护腕，减少持物，那么一般来讲休息三到五天可以缓解，如果没有缓解还是建议到专科医院专科医生来排除一下是否有比较严重的损伤存在。那么这个要看症状，若是手腕的肿胀然后扭伤以后不能持物，

手腕扭伤一动就疼病人需要及时到医院进行x线片或者ct平扫确定具体病情，若是因骨折造成的，就得要将患肢抬高，采用制动的方式用石膏或者支架外固定。病人如果只是普通的扭伤，就得要外用祛瘀消肿的药膏，使其症状得到改善。病人在治疗期间手腕处尽量不要活动，必要时可以经过