高血压怎么降压快呢？

比如说病人血压低压是在100mm/Hg以下，而高压是在160mm/Hg以下，这种情况经过跑步，是可以有减轻血压升高的作用。所以，高血压的病人在血压控制以后可以考虑跑步，但是不主张在血压太高的时候来跑步，以保证病人的安全。

年轻人高血压的降压治疗包括药物治疗及非药物治疗，两者可以相互结合达到更好的降压作用。药物治疗主要包括：1、倍他受体阻滞剂类降压药，如美托洛尔、比索洛尔等。2、血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利、依那普利、卡托普利等。3、血管紧张素II受体拮抗剂，如缬沙坦、氯沙

罗布麻是临床上比较常用的一味草药，罗布麻片是治疗高血压的一种中成药，主要成分就是罗布麻，罗布麻片确实有降低血压的作用。对于一些血压不是很高的病人，可以单用罗布麻进行治疗，也可以配伍天麻、双钩，杜仲、桑寄生等中药进行治疗。高血压一方面可以经过药物治疗外，平时

病人降压可以在医生的指导下使用卡托普利片、硝苯地平缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片、乌拉地尔缓释片等降压药物进行治疗，可以帮助病人将血压控制在正常的范围内。病人还可以经过头部按摩、饮食的方法进行降压治疗，病人平时应当以清淡、易消化的食物为主，防止进食高盐、高糖

决明子具有清肝明目、利尿通便、止泻降压、降血脂的作用。决明子有降压的作用，可和菊花、钩藤等配合使用，同时还有平肝和抗高血压的作用。长时间服用可造成肠道病变或造成难治性便秘。对肾脏没有伤害的。高血压病人平时应继续定期服用抗高血压药物。决明子可以用于调节血压和

病人要想降低血压，平时应选择吃含有大量纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、萝卜、白菜、苹果、香蕉、青椒、西红柿、木耳、菠菜、猕猴桃、橙子等等。注意不要吃过咸和油腻的食物，比如炸鸡、咸菜、咸鸭蛋。

中医降压有很多穴位。1、位于足底的涌泉穴，是指足部滚动时，足部前方的凹陷处，和足底第二、三趾缝线的头端大致相同，和足跟线的前1/3和后2/3相交处；2、百会穴，位于前发髻中间，直上五寸或两耳线中间，这里是第三骨缝，上臂弯曲90度时肘部内侧有横线，肘外侧横切线的中点为

降压，可以多吃黑木耳、芹菜、番茄、萝卜、绿豆、菠菜等食物，具有不错的降压效果，能缓解高压造成的头痛、头胀现象。其次，还可以多吃些苹果、猕猴桃、西瓜等水果，能够降低血压以及胆固醇成分，适合高血压病人食用。

其实预防就是最好的治疗。对于高血压病人来说，如果症状比较严重的话，可以长时间服用降压药来进行控制，并且要注意日常饮食的清淡营养，防止食用油腻刺激的食物，防止高脂肪、高蛋白等食物的摄入。正常服用的降压药有：卡托普利、依那普利、福辛普利、厄贝沙坦、氨氯地平、硝

罗布麻茶是有一定降压功效的，罗布麻具有利水消肿、清热平肝的功效，对于高血压、水肿、心脏病等都有一定辅助治疗效果。但是要注意，由于罗布麻降压功效有限，因此仅凭喝罗布麻茶是很难将血压控制在正常范围内的，还是要服用降压药物。降血压的药物有很多，可以根据自身实际情