眼睛里面有东西很难受又出不来可能是眼内进入异物、结膜炎、麦粒肿等原因引起的，可以根据不同的原因，进行针对性处理。
如果眼睛里面有东西很难受是眼内进入异物导致的，可以用流动的清水冲洗眼球，一般需要冲洗10分钟左右，冲洗时，可以向四周转动眼球，帮助异物排出，异物排出后，建议到医院就诊，查看眼睛是否受损，如果异物没有取出，也应及时去医院治疗，以免损伤眼睛。
患有结膜炎时，由于乳头增生、结膜肉芽肿等症状，眼睛可能存在异物感，出现面有东西很难受又出不来的症状。不同类型的结膜炎可以使用不同的滴眼液进行治疗。细菌性结膜炎可以使用抗生素进行治疗，比如左氧氟沙星、妥布霉素等；病毒感染引起的结膜炎，可以使用抗病毒药，比如更昔洛韦、阿昔洛韦等；如果结膜炎是接触过敏原引起的，比如花粉、螨虫等，还可以使用皮质类固醇、非甾体抗炎药等进行治疗。如果发生结膜瘢痕使眼球和眼睑变形时，也可以采取手术治疗。日常生活中，应注意眼部清洁，避免用脏手、脏毛巾等擦拭眼睛，以免诱发感染，从而不利于疾病的恢复。
患有麦粒肿的患者，由于睑结膜面形成黄色脓点，也可能发生睛里面有东西很难受又出不来的情况。患病时，可以涂抹抗生素眼膏，比如洛美沙星眼用凝胶、妥布霉素眼药膏等。病情加重时，还可以口服抗生素，比如头孢曲松、红霉素等，可以控制炎症，缓解眼部不适症状。眼睛处于剧烈疼痛时，可以服用解热镇痛药，比如布洛芬、阿司匹林等。如果麦粒肿形成难治性脓肿，还可能要切开排脓。患病时，应避免化眼妆、佩戴隐形眼镜，以免加重感染，不利于疾病的恢复。
