如何让胸大？

髌骨骨折康复训练的方法有直腿抬高训练、抗阻训练、屈膝功能训练等。患者髌骨骨折手术结束后的第一周就应该开始进行主动伸膝和直腿抬高训练，有助于骨折部位的恢复。患者做完髌骨骨折手术后的第六周应该进行X线检查，检查结果显示其骨折断端愈合时，患者应该进行抗阻训练，提

X形腿可以通过体操、矫正鞋垫、夹板等来进行矫正。患者可以将两腿屈膝坐在地上，将膝盖外开，脚掌呈相对的位置，两手扶持在膝关节的内侧，用力将膝关节下压，保持两秒后还原，通过此种方式能够加强腿部肌肉的力量，改善腿形。患者需要长时间使用矫正鞋垫来增强腿部肌肉的力量

支气管炎的患者咳嗽且有痰状可以遵医嘱服用如复方甘草口服液、蜜炼川贝枇杷膏、右美沙芬糖浆、复方鲜竹沥口服液、蛇胆川贝液等药物来进行治疗，也可以加用雾化来进行止咳。也可以食用蜂蜜、山药、白果、梨、枇杷、核桃等食物来缓解症状。支气管炎患者在日常生活中还应注意增强

胃窦炎患者需要根据不同原因针对性治疗，例如心理调节、饮食调理、根治幽门螺杆菌等。胃窦炎与精神因素有紧密联系，在情绪波动或感到恐惧紧张的时候，会加剧病症，副交感神经系统兴奋时也易加剧病情，所以建议这类患者平时应保证轻松愉悦的心情，避免胃窦炎的加重。胃窦炎患者

血脂高可以进行饮食调理、运动调理和药物治疗等。2、运动调理：可以坚持体育锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等，能够消耗体内多余的脂肪，对于改善血脂高症状也有一定的帮助。3、药物治疗：如果通过饮食和运动调理效果不佳，可以服用药物进行治疗，比如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托

头癣患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如：灰黄霉素片、盐酸特比萘芬片、特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊、氟康唑等等。也可以使用外用的洗剂进行治疗，比如：酮康唑洗剂等等。平时不可以用手去抓挠患处，使用过的梳子、衣物、枕巾等物品，要及时进行消毒处理，预防疾病

牛皮癣一般指寻常型银屑病，头部有寻常型银屑病的患者可以在医生指导下外用糖皮质激素、他扎罗汀以及维生素D3衍生物等药物涂抹治疗，可以有效控制病情进展；其次，患者可以选择激光等物理治疗方式缓解皮肤症状，常用激光模式为308mm准分子激光；患者还可以选择配合使用甲氨蝶

角化型手足癣患者可以在医生指导下外用酮康唑乳膏、咪康唑乳膏、布替萘芬乳膏、阿莫罗芬乳膏等抗真菌药物进行治疗。患者可以联合外用角质剥脱剂，比如水杨酸等，促进病情恢复。如果患者外用药物治疗效果不佳，可以服用伊曲康唑胶囊、特比萘芬片、氟康唑胶囊等药物进行治疗。患

要想让头发变黑，患者首先可以通过饮食来改善，适当多吃黑色类食物，例如黑芝麻、黑豆、桑葚等，也可以多吃核桃，其中富含维生素E以及铜元素，能够促进头发变黑。其次患者平时还要多吃三文鱼，三文鱼中含有蛋白质、维生素D、欧米伽3脂肪酸等成分，也能改善白发的情况。另外患

如果患者的头皮屑较多，需要注意头皮的清洁，如果本身存在头皮单纯糠疹，需要控制脂肪、糖类和刺激性食物的摄入，及时补充维生素B族，也可以使用硫磺洗剂或者含有硫化硒的洗发水清洗头皮。如果症状与脂溢性皮炎有关，可以根据医生的指导使用糖皮质激素类药物进行治疗。如果与