中医理论认为气和血是生命活动的物质基础，气血充足则身体健康，当归、熟地等十味中药可补气血，但服用需遵医嘱。
中医理论认为，气和血是人生命活动的物质基础，气为血帅，血为气母，气血充足则身体健康，面色红润，反之则会出现各种不适症状。以下是一些常见的补气血的中药：
1.当归：具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等。
2.熟地：具有补血养阴、填精益髓的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等。
3.白芍：具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗、胁痛、腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕等。
4.阿胶：具有补血滋阴、润燥、止血的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏等。
5.龙眼肉：具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。
6.黄芪：具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托疮生肌的功效，可用于治疗脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗、气血亏虚、疮疡难溃难腐、或溃久难敛等。
7.人参：具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，可用于治疗元气虚脱证、肺脾心肾气虚证、热病气虚津伤口渴及消渴证、气血亏虚、心神不安等。
8.党参：具有补脾肺气、补血、生津的功效，可用于治疗脾肺气虚证、气血两虚证、气津两伤证等。
9.白术：具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效，可用于治疗脾气虚证、脾虚水停证、气虚自汗、胎动不安等。
10.山药：具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗脾胃虚弱证、肺肾阴虚证、消渴气阴两虚证等。
需要注意的是，以上中药虽然具有补气血的功效，但并非所有人都适合服用。在服用前，应咨询医生或中医师的意见，根据个人体质和具体情况进行选择和使用。同时，中药的使用也应遵循医嘱，按照正确的剂量和方法服用，避免滥用。
此外，对于一些患有特定疾病的人群，如高血压、糖尿病、心脏病等，在服用中药前更应谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，中药的质量也很重要，应选择正规渠道购买，以确保其品质和安全性。
总之，补气血是中医养生中的重要内容，但应在专业人士的指导下进行，以达到最佳的保健效果。
