孕妇吃富含维生素C、E、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物可使胎儿皮肤变白，但效果有限，且皮肤颜色还受遗传因素影响，孕妇饮食应多样化，适量食用这些食物。
孕妇吃以下食物可以使胎儿的皮肤变白：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以抑制黑色素的生成，有助于减轻皮肤色素沉着，使胎儿的皮肤更加白皙。这类食物有柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，使皮肤更加光滑细腻。这类食物有杏仁、核桃、芝麻、玉米油等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤细胞生长和修复的重要原料，孕妇摄入足够的蛋白质可以使胎儿的皮肤更加健康。这类食物有鱼、肉、蛋、奶等。
4.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加富有弹性。这类食物有橄榄油、鱼油、亚麻籽油等。
需要注意的是，孕妇的饮食应该多样化，不能只局限于某几种食物。同时，胎儿的皮肤颜色也受到遗传因素的影响，孕妇的饮食只能起到一定的辅助作用。此外，孕妇在食用这些食物时也应适量，避免过量摄入导致不良反应。
关键信息：孕妇吃富含维生素C、维生素E、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物可以使胎儿的皮肤变白，但效果有限，且皮肤颜色还受遗传因素影响。孕妇饮食应多样化，适量食用这些食物。
