要想知道自己的视力情况，可通过使用视力表、手机或电脑自带功能测试，或前往眼科医院、配镜中心进行专业检测。此外，保护眼睛健康需注意用眼习惯、饮食、户外活动、定期检查等方面。
要想知道自己的视力情况，可以通过以下方法进行测量：
1.使用视力表：这是最常用的方法。视力表通常挂在墙上，上面有不同大小的字母或符号，你需要站在一定的距离外，依次辨认这些字母或符号，直到无法看清为止。记录下你能看清的最小字母或符号，这就是你的视力。
2.借助手机或电脑：现在很多手机和电脑都有自带的视力测试功能，你可以在设置中查找相关选项进行测试。
3.前往眼科医院或配镜中心：这些机构通常配备专业的视力检测设备，可以更准确地测量你的视力，并提供相关的建议和治疗方案。
需要注意的是，这些方法只能大致了解你的视力情况，并不能替代专业的眼科检查。如果你发现自己的视力有问题，或者出现视力下降、模糊等症状，应及时就医，进行全面的眼科检查，以确定是否存在眼部疾病，并采取相应的治疗措施。
此外，对于儿童和老年人来说，定期进行视力检查尤为重要。儿童的眼睛处于发育阶段，容易受到各种因素的影响，如近视、远视、散光等。老年人则随着年龄的增长，眼部疾病的发生率逐渐增加，如白内障、青光眼等。因此，建议儿童和老年人每年至少进行一次眼科检查，以便及时发现问题并进行治疗。
总之，保护眼睛健康是非常重要的。除了定期进行视力检查外，还应注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼等。
2.均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.定期进行户外活动，让眼睛得到充分的放松和休息。
4.避免长时间使用电子设备，每隔一段时间要进行眼保健操或远眺。
5.如果有眼部疾病家族史，应更加关注眼部健康，定期进行检查。
保护眼睛，从现在开始！
