骨折后需固定和康复，拆除固定后逐渐增加活动范围和强度，恢复正常活动前充分热身，注意安全和保护，应咨询医生建议并根据个人情况制定康复计划。
踝关节骨折后通常需要一定时间的固定和康复，才能逐渐恢复活动。以下是关于踝关节骨折后活动的一些建议：
1.骨折后的初期：在骨折后的最初几周，通常需要使用石膏或支具将踝关节固定，以促进骨折愈合。在这个阶段，应尽量避免活动踝关节，以免影响骨折愈合。
2.拆除固定后的康复期：当骨折愈合到一定程度后，医生会拆除固定，并开始进行康复训练。在康复训练的早期，应逐渐增加活动范围和强度，避免过度活动导致再次受伤。
3.恢复正常活动：在康复训练的后期，通常可以逐渐恢复正常的活动。但是，在恢复活动之前，应进行充分的热身和拉伸，以预防再次受伤。
4.注意事项：在恢复活动期间，应注意以下几点：
逐渐增加活动强度和时间，避免过度疲劳。
避免进行高风险的活动，如剧烈的运动、跳跃等。
保持良好的姿势和动作，避免受伤。
注意休息和营养，以促进身体恢复。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此在恢复活动之前，应咨询医生的建议，并根据个人情况制定合适的康复计划。
总之，踝关节骨折后可以活动，但需要在医生的指导下进行康复训练，并注意安全和保护，以避免再次受伤。
