双膝盖疼痛可能由过度使用、受伤、炎症、代谢性疾病、退行性病变等原因引起，持续疼痛或剧痛建议就医，日常生活中可采取措施预防或缓解。
膝盖是人体最大且构造最复杂的关节之一，由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成，它承受着人体的大部分重量，因此也容易出现各种问题。当我们的双膝盖出现疼痛时，可能是由以下原因引起的：
1.过度使用：如果我们长时间进行高强度的运动或重复性的动作，如跑步、爬山、上下楼梯等，可能会导致膝盖过度使用，从而引起疼痛。
2.受伤：膝盖受伤是导致疼痛的常见原因之一，如扭伤、骨折、韧带损伤等。
3.炎症：膝盖周围的组织如滑膜、半月板、韧带等发生炎症，也会引起疼痛，如滑膜炎、半月板损伤、韧带炎等。
4.代谢性疾病：一些代谢性疾病，如痛风、糖尿病等，也可能导致膝盖疼痛。
5.退行性病变：随着年龄的增长，膝盖的软骨会逐渐磨损，变薄，甚至出现破裂，从而引起膝盖疼痛，这就是退行性病变。
6.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致膝盖疼痛。
如果你的双膝盖疼痛持续时间较长或疼痛较为剧烈，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防和缓解膝盖疼痛，如保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、注意保暖等。
总之，双膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或疼痛较为剧烈，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
