中医认为耳鸣可按摩听宫、翳风、太溪、涌泉等穴位缓解，但按摩只能辅助缓解耳鸣，不能根治，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
中医认为，耳鸣是由于耳部气血不畅、肾精亏损等原因引起的。通过按摩一些特定的穴位，可以促进耳部血液循环，调节气血，达到缓解耳鸣的目的。以下是一些常见的按摩穴位及方法：
1.听宫穴：位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按摩听宫穴可以改善耳部血液循环，缓解耳鸣。用食指或中指按压听宫穴，每次按压10秒，连续按压20次。
2.翳风穴：位于耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处。按摩翳风穴可以疏风清热，通络开窍，缓解耳鸣。用食指或中指按压翳风穴，每次按压10秒，连续按压20次。
3.太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，清热消肿，缓解耳鸣。用拇指或食指按压太溪穴，每次按压10秒，连续按压20次。
4.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴益肾，平肝息风，缓解耳鸣。用拇指或食指按压涌泉穴，每次按压10秒，连续按压20次。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解耳鸣症状，不能根治耳鸣。如果耳鸣症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，按摩穴位时要注意力度适中，避免过度刺激穴位。
对于耳部疾病患者、耳部手术后患者、有出血倾向的患者、按摩部位皮肤破损的患者以及过于饥饿、疲劳、精神紧张的患者，不建议自行按摩。此外，按摩只能作为辅助治疗方法，如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医。
