右侧睡胎儿动得厉害可能是正常的，也可能提示胎儿存在宫内缺氧等异常情况。孕妇可尝试改变睡姿、注意休息、调整饮食、适当运动、数胎动等方法缓解，如异常不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
右侧睡胎儿动得厉害可能是正常的，但也可能提示胎儿存在宫内缺氧等异常情况。以下是一些可能有助于缓解的方法：
1.改变睡姿：一般建议采取左侧卧位，可改善右旋子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，增加回心血量，使胎盘血流灌注量增多，有利于胎儿生长发育。但如果左侧卧位时胎儿仍动得厉害，可以尝试换成其他舒适的体位，如半躺或仰卧位。
2.注意休息：过度劳累或精神紧张可能会导致胎动频繁。孕妇应注意休息，避免长时间站立或行走，保证充足的睡眠。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料，这些可能会刺激胎儿，导致胎动增加。
4.适当运动：适量的运动有助于增强孕妇的体质，也有利于胎儿的生长发育。但要避免剧烈运动，以免引起胎动频繁。
5.数胎动：孕妇可以每天固定时间数胎动，了解胎儿的活动规律。如果胎动过于频繁或过少，应及时就医。
6.及时就医：如果胎动异常是由胎儿宫内缺氧等异常情况引起的，孕妇应及时就医，进行胎心监护、B超等检查，以确保胎儿的安全。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果胎动异常持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应立即就医。同时，孕妇在孕期应定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。
