孕妇能吃木耳吗？

吃木耳拉肚子的话，可能是因为木耳中含有比较多的纤维素，而纤维素可以润肠通便，食用过多木耳的话就可能会加快食物在体内消化速度，进而促进肠胃蠕动因此可能表现出拉肚子症状；也有可能是因为身体对木耳过敏或者本身的肠胃不好而造成的症状。建议要多喝水有利于排出，同时也

孕妇可以适量吃黑木耳，不可以食用太多。黑木耳含有丰富的营养，可以预防和治疗贫血。木耳有促进排便的作用，可以避免便秘。不过木耳有活血化瘀的作用，如果吃过多黑木耳可能会导致腹泻，一旦发生腹泻，可能会诱发流产。黑木耳有抗凝的作用，一旦孕期发生出血，会影响止血功能

怀孕初期是能吃木耳的。怀孕早期部分女性会由于体内激素的缘故，表现出早孕反应，正常情况下，呕吐比较严重的孕妇，建议清淡饮食。但一定要注意合理的膳食结构，保证蛋白质，维生素及矿物质摄入量，木耳中铁的含量比较高，怀孕以后吃点木耳，可以减少孕妇缺铁的情况，同时它还

孕妇是能吃木耳的，但不宜多吃。幼儿当中营养比较丰富，里面含有蛋白质和多种微量元素，维生素，氨基酸。人民公园不是需要的各种各样的工作，还有导致的吸收作用，有利于提供垃圾排出。还可以预防便秘，促进胃肠蠕动。里面还含有丰富的甜，可以容光焕发和美容养颜的作用。尤其

在怀孕早期是能吃木耳的，木耳中矿物质的含量比较高，可以补充机体所需要的维生素成分，而且可以很好的提高机体的免疫能力，再怀孕早期进行补充是有很好的作用，除了进食木耳之外，还是建议口服一些叶酸到12周，来降低胎儿神经管畸形的发生几率，在确定怀孕后也需要定期做好相

在怀孕的初期，孕妇是可以适量吃一些木耳的。木耳当中富含丰富的铁元素，可以用来预防孕期的缺铁性贫血。而且木耳含有丰富膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，同时减少食物当中脂肪的吸收，能够预防便秘，避免过度肥胖。

孕妇能吃木耳，木耳中含有维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分，可以增强免疫力，而且孕妇在食用之后，对胎儿的生长发育也有帮助。木耳中还含有维生素E、氨基酸，可以改善皮肤状态。

孕妇是能吃木耳的，但食用的时候要注意控制好量，不要多吃。木耳当中含有维生素、胡萝卜素、烟酸等，当中含铁量高，有补血的作用，还可以增强孕妇免疫力。黑木耳不但可以让孕妇血液通畅，还会让孕妇脸上绽放光彩。经常便秘的孕妇，吃木耳是很好的选择。木耳可以帮助清除体内残

孕妇她是能吃木耳的，因为木耳它对补充铁剂是有一定好处的，孕期为适应妊娠期它增大的子宫、乳房和胎盘，胎儿生长发育需要，孕妇妈妈需要进食一些高热量的食物，比如说含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的一些食物。

因为木耳属于真菌类的食物，本身就不好消化，因此吃木耳拉木耳这种症状，考虑是由于消化不良造成的，能吃一些乳酸菌片来调理胃肠道的消化功能，或者可以口服健胃消食片治疗这种症状，同时不要吃太难消化的食物如牛肉的，可以多吃一些容易消化的食物，如土豆、红薯等，此外，也