吃木耳拉木耳怎么回事？

孕期能吃木耳，因为木耳具有补血的功效，对于孕妇以及胎儿都是有好处的，但是不可以过量的食用木耳，避免造成肠胃不适。建议孕期的饮食要多样化，不要过于单一，只有多样化的饮食，才可以有更丰富的营养供给胎儿，同时孕期一定要做好检查，以及时监控胎儿生长发育的各项数据。

怀孕能吃木耳，但是要适量。木耳当中含有多种营养素，比如铁、锌、胡萝卜素、维生素B1等等，木耳提高孕妇身体免疫力，还具有补血的功效，还可以稀释血液，降低血液黏度。但是，木耳一次不能过多食用，食用过多容易造成滑胎。

哺乳期吃木耳一般是不会回奶的，木耳含有丰富的铁元素，可以补血，还可以排出体内的毒素，平时还要注意多吃一些高蛋白的炖汤类食物，例如鲫鱼汤、骨头汤，等到宝宝到了六个月，就可以添加辅食了。

孕妇是不宜吃木耳的，木耳也是寒性蔬菜，对肠胃不好，导致血凉的后果。如果孕妇有惯性流产历史的，最好要杜绝吃木耳这一蔬菜。木耳并不利于胚胎的发育，吃多的话有可能会导致流产的发生。

吃了木耳会拉肚子，可能是由于木耳不好消化造成的，和自身的脾胃有关，平时一般注意少吃多餐，尤其在晚上不要吃的太多，对不容易消化的食物，尽量少吃或不吃辛辣刺激油炸食物和生冷油腻食物，也不要多吃。此外，如果表现出拉肚子的现象，可以多喝一些开水，多观察

孕妇孕期能吃木耳，这是因为木耳能够预防缺铁性贫血，因此在适当食用后，可以防止孕期因为缺铁原因而造成贫血情况。1、孕期要调整饮食搭配，尽量做到营养均衡少生冷刺激。2、孕期要保持愉悦心情，尽量规律作息而防止熬夜行为。3、孕期要防止过多劳作以及运动，尽可能让身体多

孕妇能吃木耳，但不提倡多吃，木耳里面含有多种维生素以及铁等矿物质，可以补充铁，预防贫血，同时里面也含有大量的膳食纤维，可以有助于润肠通便，可以预防怀孕期间表现出便秘的症状，但由于木耳，可以有散瘀的作用，因此怀孕期间多吃木耳，也有可能会诱发流产，尤其是在怀孕

怀孕时木耳还是可以适当的吃一点的，木耳中含有较多的纤维素，维生素，蛋白质，微量元素等，能帮助补充孕妇所需的营养成分。但也不可以食用的太多，因为木耳菜性寒凉，吃多了会造成宫寒的症状，进而造成流产的可能。孕妈平时要补充营养均衡，防止吃辛辣刺激的食物，还要多休息

适量吃木耳，木耳可以帮助肠道清除一些在体内残留的有毒物质，让肠胃可以更好的进行吸收养分，还有抗肿瘤的活性物质，适当的摄取木耳可以预防高血压以及冠心病的发生，还可以增强孕妇的免疫力。此外，木耳具有一定的吸附能力，对人体有清涤肠胃和消化纤维素的作用。

怀孕期间不适宜吃过多的木耳，因为木耳具有活血化瘀的功效，吃了之后有一定的可能性会造成孕妇表现出流产的迹象，但是少量的吃点也是没有问题的。因此在孕期的时候不管是吃任何种类的食物都要控制量，防止一次性吃的过多。