能防脱发生发？

　　女性掉头发可能是营养不良、斑秃、雄激素性秃发等原因引起的，需要对因治疗，促进头发生长。　　患者日常生活中需要保持良好的饮食习惯，注意膳食均衡，避免过度挑食，补充足够的维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养元素，增强机体抵抗力，促进头发生长。　　患者平时

掉头发很厉害适量吃高蛋白质食物、高维生素食物等食物，但需避免大量吃，还能吃中成药物，有助于生发，具体分析如下：建议患者适量吃鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉、酸奶、鸡蛋等高蛋白食物，有助于提供头发生长所需物质，促进头发生长。建议患者适量吃苹果、橙子、圣女果、橘子、猕猴

临床上尚未有研究表明大蒜能生发。脱发患者平时应减少烫发、染发，保持心情愉悦，不要因为脱发过度焦虑，选择适合自己的洗护用品，保证充足的营养摄入，多吃蔬菜水果，适当吃一些黑芝麻、猪蹄、核桃等食物，预防脱发。

治疗掉头发和生发可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法达到目的。平时注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，定期洗头，保持头皮环境的酸碱平衡，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激以及油腻的食物，减少头皮油脂分泌，减少脱发。患者可以在医生的指导下使用非

可以吃富含胶原蛋白的食物、优质蛋白食物以及有助于生发的药物帮助生发。男性平时可以多吃猪蹄、燕窝等富含胶原蛋白的食物，能够帮助补充头发所需的营养，有助于生发。男性平时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，有助于患者增强体质，有利于降低脱发的几

如果需要通过饮食促进头发的生长，可以多吃瘦肉、鸡蛋等动物性蛋白质含量丰富的食物；及时补充铁元素，多吃菠菜、动物内脏等铁质含量丰富的食物，促进毛发的合成。此外还需要多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物。此时注饮食的营养均衡摄入，还需要多吃新鲜的蔬菜水果。平时避免经常

一般面粉洗发到既不会导致脱发，也不能生发。如果患者存在脱发的情况，可以前往医院通过内分泌检检查、皮肤镜检查、营养代谢功能检查等检查项目明确病因，进行针对性治疗，改善自身脱发的情况。

如果需要通过饮食促进头发的生长，可以多吃瘦肉、鸡蛋等动物性蛋白质含量丰富的食物；及时补充铁元素，多吃菠菜、动物内脏等铁质含量丰富的食物，促进毛发的合成。此外还需要多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物。此时注饮食的营养均衡摄入，还需要多吃新鲜的蔬菜水果。平时避免经常

育发液一般有用，有助于生发。日常生活中应养成良好的作息规律，保持心情舒畅，以免脱发现象加重。

适当吃黑芝麻有助于促进头发生长。如果脱发的现象比较严重，则需要去医院查找具体的原因，针对病因进行处理，食物只能起到辅助改善症状的作用，并不能治疗疾病。