真假近视可以通过散瞳验光来区分，具体步骤为点散瞳眼药水、等待散瞳、进行验光和确定结果。
真假近视可以通过散瞳验光来区分。散瞳验光可以使睫状肌完全麻痹，消除假性近视的影响，从而准确地确定眼睛的屈光状态。以下是散瞳验光的具体步骤：
1.点散瞳眼药水：在散瞳验光前，医生会先在眼睛里滴入散瞳眼药水，使瞳孔扩大。散瞳眼药水通常含有阿托品或托吡卡胺等成分。
2.等待散瞳：散瞳眼药水需要一段时间才能发挥作用，一般需要等待30分钟至1小时左右。在等待的过程中，眼睛可能会出现怕光、视力模糊等症状，这是正常的反应，不需要过于担心。
3.进行验光：散瞳后，医生会使用验光仪器对眼睛进行全面的检查，包括视力、屈光度数、散光等。这些检查可以帮助医生确定眼睛的真实屈光状态。
4.确定结果：根据验光结果，医生可以判断是真性近视、假性近视还是混合性近视。真性近视是指眼睛的屈光状态已经发生了实质性的改变，无法通过自身调节恢复正常；假性近视则是由于睫状肌过度紧张导致的暂时性近视，通过适当的休息和治疗可以恢复正常；混合性近视则是真性近视和假性近视同时存在的情况。
需要注意的是，散瞳验光需要在专业的医疗机构由专业的医生进行操作。在散瞳验光后，眼睛可能会在一段时间内保持散瞳状态，视力会受到一定程度的影响。因此，在散瞳后的几天内，要注意避免强光刺激，避免近距离用眼，尤其是使用电子设备。同时，要按照医生的建议进行护理和复查，以确保眼睛的健康。
此外，对于儿童来说，假性近视的发生率较高。由于儿童的睫状肌调节能力较强，容易出现假性近视。因此，建议定期带儿童进行眼科检查，以便及时发现和处理假性近视问题。
总之，散瞳验光是区分真假近视的可靠方法。如果对自己的视力有疑问，应及时就医，进行散瞳验光检查，以便采取相应的措施保护眼睛的健康。
