尿酸高的人不能吃高嘌呤、高果糖、酒精、辛辣、高盐食物，应多喝水、适量运动、定期复查，必要时使用药物治疗，并注意饮食调整。
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，若不加以控制，可能会引发痛风、糖尿病、高血压等一系列健康问题。因此，尿酸高的人需要特别注意饮食，以下是尿酸高不能吃什么和怎么办的具体分析：
尿酸高不能吃什么：
1.高嘌呤食物：尿酸高的人应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。这些食物中含有大量的嘌呤，会增加尿酸的生成，导致血尿酸水平升高。
2.高果糖食物：高果糖食物会增加尿酸的生成，还会减少尿酸的排泄，因此尿酸高的人应避免食用高果糖食物，如蜂蜜、糖浆、果汁等。
3.酒精：酒精会在体内代谢生成乳酸，抑制尿酸的排泄，导致血尿酸水平升高。因此，尿酸高的人应避免饮酒。
4.辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，导致尿酸排泄减少，因此尿酸高的人应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜等。
5.高盐食物：高盐食物会增加血压，影响尿酸的排泄，因此尿酸高的人应避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腊肉等。
尿酸高怎么办：
1.饮食调整：尿酸高的人应注意饮食调整，避免食用高嘌呤、高果糖、酒精、辛辣、高盐食物，多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等。
2.多喝水：尿酸高的人应多喝水，以促进尿酸的排泄。每天的饮水量应在2000ml以上。
3.适量运动：适量运动可以促进尿酸的排泄，还可以提高身体的免疫力。尿酸高的人可以选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4.定期复查：尿酸高的人应定期复查血尿酸水平，以及肝肾功能、血糖、血脂等指标，以便及时发现问题并进行治疗。
5.药物治疗：如果饮食调整、多喝水、适量运动等方法不能有效降低血尿酸水平，或者血尿酸水平已经很高，出现了痛风等症状，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
关键信息：尿酸高的人应避免食用高嘌呤、高果糖、酒精、辛辣、高盐食物，多喝水，适量运动，定期复查，必要时使用药物治疗。同时，应注意饮食调整，避免食用高嘌呤、高果糖、酒精、辛辣、高盐食物，多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等。
