尿酸高可通过饮食调整、多喝水、适量运动、控制体重、定期复查来控制，如情况严重或出现症状需及时就医。
年轻人尿酸高怎么办？尿酸高是指人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。以下是一些建议：
1.饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于尿酸的排出。同时，要避免饮酒，尤其是啤酒。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿酸，促进尿酸的排出。建议每天饮用2000毫升以上的水。
3.适量运动：适当的运动可以促进新陈代谢，有助于尿酸的排出。但要避免剧烈运动，以免导致血尿酸水平升高。
4.控制体重：肥胖会增加尿酸的生成，加重尿酸高的症状。保持健康的体重对于控制尿酸水平非常重要。
5.定期复查：尿酸高的情况需要定期复查，以便及时了解病情的变化。如果尿酸水平持续升高，可能需要药物治疗。
需要注意的是，年轻人尿酸高可能与生活方式、饮食习惯等有关。通过调整生活方式和饮食习惯，多数情况下可以控制尿酸水平。如果尿酸高的情况较为严重，或出现了相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于有家族遗传史、肥胖、高血压、糖尿病等人群，更应注意尿酸的检测和控制。
