便秘结肠炎患者可以吃无花果,但要注意适量、熟透且避免与其他食物同食。
便秘结肠炎患者可以吃无花果。无花果中含有丰富的纤维素、苹果酸、柠檬酸、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
便秘结肠炎患者在食用无花果时应注意以下几点:
1.适量食用:无花果中含有糖分,过量食用可能会导致血糖升高,对健康不利。
2.熟透的无花果:未成熟的无花果中含有较多的鞣酸,具有收敛作用,可能会加重便秘,因此应选择熟透的无花果食用。
3.避免与其他食物同食:无花果中含有较多的植物酸,与其他食物同食可能会影响食物中营养成分的吸收,因此应避免与其他食物同食。
便秘结肠炎患者在日常生活中还应注意饮食清淡,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,同时还应注意保持良好的心态,适当运动,有助于缓解便秘结肠炎的症状。