孕吐严重时，应选择易消化、富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，避免油腻和刺激性食物，分多次进食，注意饮食卫生。
孕吐严重时，选择合适的食物可以缓解不适，以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：孕吐严重时，消化系统较为敏感，应选择易消化的食物，如面包、饼干、馒头等。
2.选择富含蛋白质的食物：蛋白质是身体所需的重要营养素，孕吐严重时，身体可能会流失大量蛋白质，因此应选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
3.选择富含碳水化合物的食物：碳水化合物是身体的主要能量来源，孕吐严重时，身体可能会消耗大量碳水化合物，因此应选择富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、红薯等。
4.选择富含维生素和矿物质的食物：孕吐严重时，身体可能会流失大量维生素和矿物质，因此应选择富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
5.避免油腻和刺激性食物：油腻和刺激性食物可能会加重孕吐反应，因此应避免食用，如油炸食品、辛辣食物、咖啡等。
6.分多次进食：孕吐严重时，一次进食过多可能会引起不适，因此应分多次进食，每次进食量不宜过多。
7.注意饮食卫生：孕吐严重时，身体免疫力可能会下降，因此应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
总之，孕吐严重时，应选择易消化、富含营养的食物，避免食用油腻和刺激性食物，分多次进食，注意饮食卫生。如果孕吐严重，影响了正常的生活和工作，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
特殊人群温馨提示：
1.孕妇：孕吐严重时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.哺乳期妇女：哺乳期妇女孕吐严重时，应选择富含营养的食物，以保证乳汁的质量。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.老年人：老年人孕吐严重时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
