中度近视恢复较难，可通过配镜、控制用眼、增加户外活动、保持良好用眼习惯、均衡饮食、定期检查等方法控制发展，或考虑角膜塑形镜和屈光手术恢复视力，但需专业评估。
500度近视属于中度近视，恢复较为困难，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，让眼睛看得更清楚，从而减少眼睛的疲劳和压力。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每30-45分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右。
3.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。每天户外活动2小时以上，对近视的防控有积极作用。
4.保持良好的用眼习惯：避免在光线过强或过暗的环境中看书、使用电子设备，不要在车上或走路时看书。
5.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
需要注意的是，对于中度近视患者，以上方法只能起到控制近视发展的作用，无法完全恢复视力。如果想要恢复视力，可以考虑以下方法：
1.角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的隐形眼镜，改变角膜的曲率，从而矫正视力。
2.屈光手术：包括激光近视手术和人工晶体植入术等，通过改变角膜的曲率或眼内晶体的位置来矫正视力。
需要注意的是，屈光手术有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。
总之，对于中度近视患者，建议采取综合措施来控制近视的发展，避免近视进一步加重。如果想要恢复视力，可以考虑屈光手术，但需要在专业医生的评估和指导下进行。
