乳腺小叶增生的治疗方法包括心理治疗、中医中药治疗、西药治疗、手术治疗等，日常生活中还应注意改变饮食习惯、按摩乳房、穿稳固的胸罩、避免利尿剂、试用热敷、服用维生素类药物、定期复查等。
乳腺小叶增生的治疗方法主要包括以下几种：
心理治疗：乳腺小叶增生的发生往往与内分泌失调及精神因素有关。因此，患者应保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
中医中药治疗：中医认为乳腺小叶增生系肝气郁结，痰凝血瘀所致，可服用一些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的中药进行治疗。
西药治疗：可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺等药物进行治疗，但有一定的副作用，需在医生的指导下用药。
手术治疗：对于乳腺小叶增生症状严重，经保守治疗效果不明显者，可考虑手术治疗。
此外，患者在日常生活中还应注意以下几点：
改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
维生素类药物：维生素E对乳腺小叶增生有一定的治疗作用，可服用维生素E，每次100毫克，每日3次，连续服用2个月为1个疗程。维生素A对预防乳腺小叶增生也有帮助，可口服维生素A，每次10毫克，每日3次，连续服用2个月。
定期复查：由于乳腺小叶增生是慢性病，内分泌失调严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物半年到一年才起效，因此患者应定期到医院复查。
总之，乳腺小叶增生的治疗方法有很多，患者应根据自身情况选择适合自己的治疗方法。同时，在日常生活中，患者还应注意保持良好的心态，避免过度劳累，定期进行乳房检查，以便早发现、早治疗。
