髌骨脱位的保守治疗方法包括休息与物理治疗、支具或护具、康复训练、药物治疗、中医治疗、注射治疗、调整生活方式等，具体治疗方案应根据个体情况制定。
对于髌骨脱位的保守治疗方法，通常包括以下几个方面：
1.休息与物理治疗：在急性发作期，需要休息并避免过度活动。同时，可以进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和肿胀。
2.支具或护具：使用支具或护具固定髌骨，限制其活动，帮助维持膝关节的稳定性。
3.康复训练：进行康复训练，包括肌肉强化、伸展运动、平衡训练等，以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，提高关节的灵活性。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药或外用药物。
5.中医治疗：中医治疗髌骨脱位的方法包括针灸、推拿、中药外敷等，可能有助于缓解症状和促进康复。
6.注射治疗：在某些情况下，可以注射玻璃酸钠等药物，增加关节滑液的润滑作用，减轻疼痛。
7.调整生活方式：保持健康的体重，避免过度肥胖，减轻膝关节的负担；注意保暖，避免寒冷刺激；避免长时间下蹲、跪着等姿势。
需要注意的是，保守治疗方法的选择应根据个体情况而定，包括脱位的程度、症状的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并定期进行复查，以评估治疗效果。
对于一些严重的髌骨脱位或保守治疗无效的情况，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是修复或重建膝关节的结构和稳定性，恢复正常的髌骨运动轨迹。常见的手术方法包括髌骨固定术、髌韧带重建术等。
此外，对于髌骨脱位的患者，预防再次脱位非常重要。以下是一些预防措施：
1.加强膝关节周围肌肉的锻炼，提高肌肉力量和稳定性。
2.注意正确的运动姿势和方法，避免过度屈膝或过度伸展膝关节。
3.佩戴适当的护具，如髌骨带等，提供额外的支持和保护。
4.控制体重，避免过度肥胖。
5.定期进行膝关节的检查和评估，及时发现并处理潜在的问题。
总之，髌骨脱位的保守治疗方法多样，但具体的治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意预防再次脱位的发生。如果对髌骨脱位的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。
