产后身体虚怎么补？

产后两个月同房表现出刺痛，考虑可能是由于妇科疾病或者预后不良造成的。如果病人表现出妇科方面的疾病，比如阴道炎的发生，造成病人在同房的情况下表现出干涩、刺痛等不舒服的表现。那可能是由于病人经过顺产分娩后阴道没有得到良好的恢复，同房后也会引发刺痛的现象。

生产后回奶了是因为激素分泌造成的，建议您不用担心，这个时候多吃点下奶的食物就可以了，您能喝点猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等，这些都对于下奶有好处，还有注意要防止过度劳累，防止刺激的饮食，要好好休息，不要受寒受凉，注意产后卫生，饮食方面防止回奶的食物。

若是产后两个月还偶尔有点血的情况，首先要结合一下分娩的时候是不是有一些特殊的情况，比如说胎盘残留，子宫收缩不好等等。还有一些可能就是跟休息不好有关系，可以去医院完善一个妇科彩超的检查，看看子宫恢复的情况。生活中注意休息，不要熬夜，防止受寒，定期检查。

不是每个产妇的体质都一样的，要是产后宝宝是吃母乳的话，具体什么时候有月经是无法准确去判断的，正常宝宝断奶以后90天左右就会来月经的了，日常注意要多吃一些富有营养的高蛋白的东西，例如要多吃点蔬菜、鱼和虾之类的，这样可补充到维生和蛋白质，对身体健康有益。

人工流产20天后表现出肚子疼痛的现象，可能是肚子着凉造成的，需要多注意观察情况，是否有下身出血的现象，也应当及时去医院妇产科检查，排除宫内炎或宫内淤血的现象不用治疗，流产后的女性体质虚弱，需要多保暖肚子，多注意休息，防止劳累，防止肚子着凉，多喝热水。

剖腹产后能吃点新鲜的蔬菜水果，还有清淡易消化的食物，比如小米粥、鲫鱼汤、去油的鸡汤，可以促进乳汁分泌，给宝宝提供足够的营养；剖腹产后的身体都比较虚弱，因此胃肠道的功能也会比较差，这时候需要防止吃辛辣、生冷、油腻性的食物，以防影响伤口愈合，注意多休息。

剖腹产要三个月后才能同房。剖腹产的刀口需要一段时间才能恢复，要是太早同房，容易撑破刀口。此外，如果产后恶露还没有排干净的话，也容易造成感染。因此，剖腹产后一定要注意休息，多吃一些有营养的食物，尽快把身体调养好。产后四十天去医院复查，看身体的恢复情况。

首先平躺在床上，双腿屈膝，两手放在颈下。用上身的力量抬起腰部，持续几秒后，然后平躺。每日坚持做下去，肚子上的赘肉就会慢慢减少。踢直：首先找一把椅子支撑身体，保持身体平衡，避免摔倒。再过一条腿，尽量向后踢，这样不仅能瘦肚子，还能瘦腿。或者转动一下腰部。

产后多久可以恢复还是要看个人的体质情况，一般产后一年到两年到这个时间身体恢复的特别快，到产后三年的时间身体基本上已经恢复到原来的状态了。产后恢复身体的话，这个还要慢慢来，不要过于着急。恢复正常都是一种很正常的情况，然后自己后期注意控制自己的饮食习惯。

流产后做爱了如果身体没有任何的症状，不需要特殊的治疗。但是流产以后身体是比较虚弱的，如果过早的同房，就可能会造成妇科疾病。流产以后应当增加营养，同时还要多注意局部的卫生护理。可以每天晚上用温水的方法来清洗外阴部，防止表现出妇科疾病，还要防止过早同房。