你好.，气血虚怎么调理.多谢.，怎么办？

　　补血的药物:选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。有四物汤等。补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。补血虚药膳食疗方: 当归乌骨鸡:当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚。 阿胶糯米粥:阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食,可补血虚，补气用黄芪,党参，气虚喘特点是活动后出现，安静时出现不是，另外要作息规律,不要熬夜。