得了痔疮应多吃什么食物不能吃什么食物？

富含叶酸的食物比多，比如水果类的有猕猴桃，柠檬，草莓，雪梨。肉类的食物比如有鸡肉，牛肉，羊肉，猪肝的等。坚果类的植物中也含叶酸的，比如腰果，松子，核桃等。在备孕的前面三个月是可以叶酸片预防胎儿神经管畸形的。在怀孕了的前面三个月也同样可以口服叶酸预防胎儿神经

富含叶酸的食物比较多，比如水果类的有猕猴桃，柠檬，草莓，雪梨。肉类的食物比如有鸡肉，牛肉，羊肉，猪肝的等。坚果类的植物中也含叶酸的，比如腰果，松子，核桃等。在备孕的前面三个月是可以叶酸片预防胎儿神经管畸形的。在怀孕了的前面三个月也同样可以口服叶酸预防胎儿神

含维生素B12的食物有动物内脏、奶制品、蛋类、水果等。猪肝、鸡肝、羊肾等动物内脏中含有较为丰富的维生素B12，适量食用能够补充所需维生素。牛奶、羊奶、奶酪等奶制品中维生素B12含量比较丰富，适量食用有助于补充营养。鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物中维生素B12含量较多，还

碳水一般是指碳水化合物，日常大部分食物都含有一定量的碳水化合物，常见的富含碳水化合物的食物包括水果、甜品、谷类等。包括西瓜、香蕉、葡萄、甘蔗、甜瓜等，此类味道香甜的水果中，含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供能量。包括冰激凌、蛋糕、奶茶和饮料等，此类食物中

柿子禁忌与海鲜、淀粉含量高、钙质含量高等食物一起吃。海鲜是寒性食物，柿子与螃蟹、带鱼等海鲜类食物同食，容易刺激胃肠道，可能会引起腹泻、腹痛等症状。土豆、红薯等淀粉含量高的食物进食后可刺激胃黏膜分泌大量胃酸，如果此时进食柿子，柿子中的果胶与胃酸凝结成硬块，可

减肥一般不适合吃油炸食品、甜品、动物内脏等。炸鸡、炸串、汉堡、薯条、油条等油炸食品中含有较多脂肪，减肥期间食用油炸食品，可能会导致体重增加。巧克力、棒棒糖、奶茶、蛋糕、奶油等食物中含糖量相对较高，减肥期间是过多食用可能会导致热量堆积。猪肝、猪大肠、鸡心、鹅

含锌量高的食物和水果有牡蛎、动物内脏、苹果等。牡蛎的含锌量比较丰富，每一百克的牡蛎肉当中含锌量约71.2毫克。动物的内脏，包括心、肝、肺等同样含有较多的锌元素，如每一百克猪肝含锌量在5.78毫克左右，每一百克猪心锌量在1.9毫克左右。水果相对于其他食物来说含锌量较少

常见的牛奶、香蕉以及核桃等食物，都有助于改善人体的睡眠质量。牛奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素等营养物质，其中的色氨酸以及类鸦片肽等物质可作用于人体中枢神经，改善神经功能，提高睡眠质量。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有营养神经的功能，可改善人

有部分食物具有一定的药用价值，所以食用后可促进睡眠，比如常见的牛奶、黑芝麻以及小麦等。牛奶是常见的饮品，具有非常高的营养价值，其中的色氨酸和类鸦片肽等活性物质，可作用于人体的中枢神经系统，睡前一小时左右少喝一点温牛奶，有助于提高睡眠质量。黑芝麻味甘性平，具

增加血压的食物有淡盐水、咸肉、咸菜、榨菜等。低血压患者在日常中应养成良好的生活习惯，适当加强锻炼，帮助改善血管的状态，缓解低血压的症状。