腰肌劳损改怎么治疗

　　指导意见：您的情况比较轻，主要是推荐保守治疗，不要久坐不要受凉，尤其不要弯腰抬重物。局部可以理疗按摩针灸治疗，外用贴膏口服中药舒筋活血治疗，慢慢功能锻炼，床上练习燕飞动作三点支撑后腿伸练习等等。