孕早期胃酸烧心是常见的妊娠反应，可通过调整饮食习惯、选择合适食物、注意饮食方式、抬高床头、避免卧位、穿着宽松、保持心情愉悦及在医生指导下服用药物等方法缓解。
孕早期胃酸烧心是一种常见的妊娠反应，可能会给孕妇带来不适。以下是一些应对方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过饥；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料；睡前2~3小时避免进食。
2.选择合适的食物：选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、馒头、水果等；适当增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等；多吃蔬菜和富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、红薯等。
3.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免在吃饭时饮水或喝汤，以免稀释胃酸；饭后适当活动，促进消化。
4.抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
5.避免卧位：避免长时间卧床或弯腰，以免加重胃酸反流。
6.穿着宽松：穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物压迫胃部。
7.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，情绪紧张可能会加重胃酸烧心的症状。
8.药物治疗：如果胃酸烧心症状严重，影响生活和睡眠，可在医生的指导下服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果胃酸烧心症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
