来月经时头晕、恶心、想吐可能是前列腺素分泌增加、精神因素或其他原因引起，如低血糖、低血压、贫血等，可通过休息、饮食调整、补充水分、调整情绪、药物治疗等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
来月经时头晕、恶心、想吐，可能是以下原因引起：
1.前列腺素分泌增加：
前列腺素不仅会引起子宫收缩，还可能作用于胃肠道，导致胃肠道平滑肌收缩，从而引起恶心、呕吐。
前列腺素还可能引起血管痉挛，导致子宫供血不足，从而引起头晕。
2.精神因素：
来月经时，女性体内激素水平发生变化，可能会引起情绪波动，如焦虑、紧张、烦躁等。
这些情绪变化可能会影响神经系统的功能，导致头晕、恶心、想吐等症状。
3.其他：
低血糖：来月经时，身体能量消耗增加，如果不及时补充食物，可能会导致低血糖，从而引起头晕、恶心、想吐等症状。
低血压：来月经时，身体的血管扩张，可能会导致血压下降，从而引起头晕、恶心、想吐等症状。
贫血：如果本身就有贫血，来月经时可能会加重贫血症状，从而引起头晕、恶心、想吐等症状。
如果来月经时出现头晕、恶心、想吐等症状，可以通过以下方法缓解：
1.休息：尽量卧床休息，避免剧烈运动。
2.饮食调整：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
3.补充水分：多喝水，避免脱水。
4.调整情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用药物，如止呕药、止痛药等。
需要注意的是，如果头晕、恶心、想吐等症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、腹痛、头痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，在月经期间，应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。
