新鲜益母草煮水喝对女性健康有益，有兴奋子宫、抗动脉粥样硬化等作用，但孕妇及脾胃虚寒、腹泻者禁用，需注意识别益母草的真伪。
新鲜益母草煮水喝具有促进子宫收缩、缓解经痛、补血养颜等功效，对女性健康有一定益处。
益母草含有益母草碱、水苏碱等多种生物碱，以及苯甲酸、氯化钾等成分，具有兴奋子宫、抗动脉粥样硬化、抗血小板聚集、抗血栓、利尿消肿等作用。现代药理研究表明，益母草还具有改善冠脉循环、保护心脏、降低外周血管阻力、改善微循环等功效。
需要注意的是，益母草有兴奋子宫的作用，因此孕妇禁用。此外，益母草性微寒，因此脾胃虚寒、腹泻者不宜服用。
新鲜益母草煮水喝的方法简单易行。将适量新鲜益母草洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后再煮10-15分钟即可。可以根据个人口味加入适量红糖调味。
在识别新鲜益母草时，需要注意以下几点：益母草茎呈方柱形，四面凹下成纵沟，有纵棱，表面灰绿色或黄绿色；叶片灰绿色，多皱缩、破碎，完整者下部叶掌状3裂，中部叶羽状深裂，上面绿色，下面灰绿色；轮伞花序腋生，小花淡紫色，花萼筒状，花冠二唇形。此外，新鲜益母草应具有特殊的香气，无异味。
总之，新鲜益母草煮水喝对女性健康有一定益处，但应在医生的指导下使用，避免不良反应的发生。同时，在购买新鲜益母草时，应选择正规渠道，以确保其品质和安全性。
