岔气一般3天~1周自愈，具体时间因人而异，与严重程度、个人体质和治疗方法等因素有关。自愈期间应注意休息，避免剧烈运动。
岔气医学上称为急性胸肋痛，造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。岔气多发生在右下肋部，在动作之前，我们应做一下准备活动，只要我们在岔气时改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样就可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，就会消除疼痛。那岔气一般多久自愈呢？
一般情况下，岔气可能在3天~1周内自愈，具体时间因人而异。岔气自愈的时间主要与岔气的严重程度、个人体质以及治疗方法等因素有关。岔气较轻者，通常经过休息、调整呼吸等一般治疗后，3天左右即可自愈。岔气较严重者，自愈时间可能会延长，一般在1周左右。如果岔气后没有采取有效的治疗措施，或继续进行剧烈运动，可能会导致岔气的症状加重，影响自愈时间。
岔气自愈期间，患者应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重疼痛。同时，患者可以采取局部热敷、按摩等方法，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
需要注意的是，对于老年人、儿童以及患有心肺疾病等基础疾病的人群，岔气可能会导致严重的后果，如呼吸困难、胸痛等。因此，这些人群出现岔气后，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
