肚子胀胀的排不出大便，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：食物在肠道中移动需要足够的水分，如果饮水不足或膳食纤维摄入不足，会导致大便干结，难以排出。
2.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使大便在肠道中停留时间过长，变得干燥，难以排出。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘。
4.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，会影响肠道蠕动和排便功能。
5.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可能会导致肠道蠕动异常，引起便秘。
6.其他因素：怀孕、年老体弱、心理因素等也可能导致便秘。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.调整药物：如果便秘是由药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
4.治疗肠道疾病：如果便秘是由肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
5.治疗神经系统疾病：如果便秘是由神经系统疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
6.其他：保持良好的心理状态，养成良好的排便习惯等也有助于缓解便秘症状。
需要注意的是，如果便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，便秘的原因和治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
