乳果糖和低聚糖都可治疗便秘,乳果糖效果更显著,但均不可长期大量用,孕妇等特殊人群用前应咨询医生。
乳果糖和低聚糖都可用于治疗便秘,但乳果糖的效果更为显著。
乳果糖是人工合成的双糖,在肠道内不被吸收,可使肠道内渗透压升高,保留水分,增加粪便体积,刺激肠蠕动,起到通便的作用。此外,乳果糖还可以酸化肠道,促进有益菌的生长,调节肠道菌群。
低聚糖是一种不易被人体消化吸收的水溶性膳食纤维,可增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而缓解便秘。但低聚糖的作用相对较弱,且效果因人而异。
需要注意的是,乳果糖和低聚糖都不能长期大量使用,以免引起肠道菌群失调、腹胀等不良反应。对于严重的便秘患者,应在医生的指导下使用药物治疗,并结合饮食和生活习惯的调整。此外,孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用乳果糖和低聚糖时应谨慎,最好在医生的指导下使用。