揉腹一般不存在养生奇效的说法,常见的好处通常包括有助于减肥、缓解失眠、促进胃肠道蠕动、预防便秘、缓解月经不调、预防消化性溃疡等,具体分析如下:
肥胖是由于脾失健运引起,而脾位于腹部,通常可以通过揉腹,起到健脾助运的作用,从而起到缓解肥胖的现象。
若患者在睡前揉腹,可以改善失眠,有助于入睡。
揉腹可以使血液循环加快,增加胃肠道蠕动功能,从而促进胃肠道蠕动。
可以通过揉腹促进胃肠道分泌功能,可以促进食物消化,起到预防便秘的作用。
由于天枢穴位于腹部,所以女性可以通过搓揉腹部的天枢穴,缓解月经不调。
揉腹可以促进胃肠道分泌前列腺素,有助于缓解胃酸分泌过多,从而起到预防消化性溃疡的现象。