推背的好处

　　从中医角度上来讲，艾灸具有温经散寒、止痛的作用，肚脐在经络理论当中是一个比较重要的穴位，位于任脉上，叫做神阙穴，而艾灸神厥穴，既能够治疗中焦疾病，又能够治疗下焦疾病。中焦疾病包括脾胃虚寒、消化不良、腹胀、腹泻、腹痛、消化性溃疡等，下焦疾病包括妇女月经病

　　关元是常用穴位，也是小肠募穴，是个具有保健以及治疗作用的重要穴位，能够治疗阳痿、早泄，遗精、遗尿、月经失调、腹痛、腹泻、痛经、中风等多种疾病。如果体内湿气过重的情况下可以配合足三里、合谷、曲池、中脘等穴位治疗，如果血糖高时，可以配足三里、涌泉、中脘、承

　　甘草和菊花泡水喝具有清热解毒、清肝明目的功效，可以用于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕、头痛、头胀、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。但是菊花性质偏凉，脾胃虚寒的人不适合用。如果脾胃虚寒的人喝菊花以后，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

　　桑叶泡水喝有疏风解表的功效，可用于外感风热引起的发热、咽喉肿痛等症状。桑树叶泡水喝还有清热泻火的作用，用于肝火旺盛引起的头晕目眩、面红目赤等症状。桑树叶可以和菊花一起泡水喝。桑叶性质偏凉，脾胃虚寒的人不适合服用，否则会引起腹痛、腹泻等症状。

　　藏红花主要有活血化瘀的作用，对于体内由淤血阻络引起的各种疼痛都有治疗的作用，如头疼、胸痛、肢体疼痛。另外藏红花对女性的月经不调也有很好的治疗作用，如果月经颜色偏暗，来的时间特别短，可以用藏红花泡水喝，起到活血调经的效果。

　　三七粉的主要功效是活血化瘀，临床上用于治疗淤血阻络引起来的头痛、身体疼痛或者心前区疼痛。三七粉性质偏凉，脾胃虚寒的人不适合喝。另外三七粉对胃有一定刺激，脾胃虚弱或者是有溃疡的人也不能空腹喝三七粉。三七粉活血化瘀，月经量多的人不适合喝三七粉。

　　适当出汗对身体有好处，因为在排汗过程中身体所产生的大量代谢产物会随着汗液一起排出，出汗后会感觉身体较清爽、乏力和困倦症状有所减轻，另外排汗也能排出体内湿气。但人体过度出汗则有伤健康，可能会导致体内电解质流失过多而引起紊乱。

　　喝蜂蜜有如下几方面好处。第一、提高集体免疫力。第二、养颜美白、嫩白肌肤。第三、促进胃肠蠕动，改善便秘。第四、抗菌消炎。第五、改善睡眠。第六、缓解和消除疲劳。第七、可促进或改善心脑血管功能。但应注意喝蜂蜜水时，不要用开水冲，应要用温水冲，否则会破坏营养成

　　灵芝泡水喝，具有补气健脾、养心安神的作用，适合于心气亏虚引起的失眠、多梦等症状，还可以用于脾胃虚弱引的乏力、少气、懒言、食欲不振等情况。现代药理研究表明，灵芝主要成分是灵芝多糖，对人体有很好的补益作用，可以提高人体的免疫力，同时可以预防衰老。

　　吃三七粉有以下好处：第一、三七粉有活血化瘀作用，吃三七粉可预防和治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗塞、脑梗塞后遗症、高脂血症等疾病，因为现代药理研究三七粉有扩张血管作用。第二、三七粉有止血作用，可以治疗吐血、尿血、便血等疾病。